Immaginati felice. Allenamento alla felicità con le tecniche immaginative

Nancy Zoda

I gesti affettuosi sono azioni potenti per produrre chimica positiva nel nostro corpo e quindi per allenarci ad essere più felici.
Se non possiamo abbracciare realmente le persone che amiamo, possiamo farlo utilizzando l’immaginazione, visto che è stato dimostrato dalla scienza che per il cervello non c’è differenza tra il fare davvero qualcosa e l’immaginare soltanto di fare quella stessa cosa.

Attraverso una visualizzazione guidata, adatta a tutti, si potrà sperimentare e imparare come usare le immagini per evocare sensazioni ed emozioni positive e far credere al nostro cervello di avere davvero abbracciato chi amiamo.

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MATERIALE DI APPROFONDIMENTO
“Tecnica per l’allenamento e l’uso dell’immaginazione”, R. Assagioli